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国家卫健委提倡多喝这两种水!从肠道健康到全身健康,喝对水到底有多重要?
前 言 每天喝什么,看起来是一件小事,但一杯饮料里的糖,很容易被忽略。 9月14日,国家卫生健康委主任雷海潮在国新办新闻发布会上提到,糖的摄入需要严格控制,推荐每人每天25克以内。一瓶500毫升含糖饮料,含糖量就可能达到25克。 ▲ 国家卫生健康委主任雷海潮。据国新网 因此,国家卫健委明确提倡大家 多喝白开水、多喝淡茶水, 既经济又健康。 为什么偏偏是这两种?近年的研究已经从饮水中的微塑料、肠道菌
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